Una navidad saludable: cómo puedo conseguirlo

La navidad es de las épocas más célebres a nivel mundial desde hace algunos años. Las emociones por las fiestas navideñas se manifiestan en muchos sentidos, incluyendo música navideña, comida, intercambios de regalos y muchas otras actividades alegres. Además de que, en cada país, los platos navideños suelen variar y por lo general, también se … Leer más

Influencia del horario de comidas para el organismo

En algunas ocasiones, el horario fijo de comida no se cumple por la demanda de obligaciones que se tienen. Aunque, ciertamente, pueden ser muchas las razones que nos conlleven a un desorden alimenticio. Si bien mencionamos que las obligaciones en muchas oportunidades resultan las responsables de llevar la alimentación a un segundo plano, hay otras … Leer más