Dieta Keto o Cetogénica: ventajas, mitos y más

dieta saludable

La dieta Keto o Cetogénica es un plan o hábito alimenticio altamente recomendado, luego de haber pasado unos 20 estudios, para la mejoría de la salud y condición física. Esta dieta nació en la búsqueda de una forma eficaz de tratar ciertas enfermedades neurológicas, como la epilepsia. Debido a los grandes resultados que presentan las …

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Te describimos que son los cuerpos cetónicos

conoce los cuerpos cetonicos

Los cuerpos cetónicos son elementos químicos que se forman como resultado de la cetogénesis, un proceso donde las grasas del organismo se usan para obtener energía.  Este mecanismo se lleva a cabo en las mitocondrias de las células que se encuentran formando al hígado. Quizás te interese: Los 6 alimentos antioxidantes naturales Antes de conocer …

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¿Por qué hacer una dieta con jengibre?

jengibre y limón

El jengibre es una planta aromática, que se emplea hace más de 5.000 años en países como China o la India. En realidad, se trata de un tubérculo de sabor picante y color marrón, muy utilizado en gastronomía. En su composición destacan los aceites esenciales, las vitaminas, los minerales y los aminoácidos. El jengibre crece …

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Una buena dieta para bajar el colesterol

kiwi

El colesterol es una sustancia grasa natural necesaria para el organismo, que se halla presente en todas las células del cuerpo. Unas cifras elevadas en sangre, sin embargo, son perjudiciales para la salud, por lo que su control resulta crucial para evitar complicaciones y enfermedades cardiovasculares. Gran parte del colesterol de nuestro organismo se genera …

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