Métodos para aliviar el dolor muscular luego de ejercicios
El dolor muscular es común luego de una buena serie de ejercicios, bien sea que lo hagas en casa, en un gimnasio o centro de …
pilates
¿Cómo se puede corregir la actitud escoliótica?
Cuando se trata de la actitud escoliótica, las personas en general la confunden con otra patología en sí, es decir, con la escoliosis. No obstante, …
Hacer pilates: los beneficios que ofrecen estos ejercicios
Una gran variedad de disciplinas se caracterizan por enseñar sus principios orientados al trabajo de cuerpo y mente, los pilates son uno de ellos. Su …
¿Por qué y cómo Pilates te hace sentir bien?
El inventor de este famoso método lo proclamó alto y claro: ‘En treinta sesiones: un cuerpo completamente nuevo’, ¡sin tener que someterse a sesiones abdominales …