Qué puedes hacer para elevar los niveles de hierro en el organismo

Uno de los minerales indispensables para nuestro organismo es el hierro y, por esa razón, debemos procurar el consumo de alimentos que nos proporcionen buenas cantidades del mismo, así como ir descartando aquello que dificulten su absorción. El nivel de energía, la transportación del oxígeno por el cuerpo y la síntesis hormonal van de la … Leer más