Trucos para dormir bien cuando hace frío
Cuando decimos que nos gusta dormir en un ambiente acogedor, escondemos tras esas palabras, más de lo que nosotros mismos sospechamos. La ciencia ha comprobado …
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¿Cuáles son los trastornos de sueño más comunes?
Los trastornos de sueño son males que causan alteraciones en nuestras horas normales de descanso, pueden provocar que no podamos dormir o que durmamos mucho …
Beneficios del CBD para aliviar problemas de insomnio
Son excelentes los beneficios del CBD para aliviar problemas de insomnio y mejorar la calidad del sueño. Sin embargo, es imprescindible para la persona que …
Noche de insomnio: ¿Cómo recuperarse de la falta de sueño?
Después de una mala noche, el día siguiente solo puede ser muy desagradable. ¿Cuáles son las cosas correctas que debe hacer cuando ha dormido mal? Muchas …
Los mejores productos naturales para dormir
Millones de personas en el mundo sufren insomnio crónico y otras muchas padecen algún tipo de desorden esporádico o transitorio del sueño. En los casos …