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Noche de insomnio: ¿Cómo recuperarse de la falta de sueño?

por Angel L
insomnio

Después de una mala noche, el día siguiente solo puede ser muy desagradable. ¿Cuáles son las cosas correctas que debe hacer cuando ha dormido mal? Muchas …

Leer másNoche de insomnio: ¿Cómo recuperarse de la falta de sueño?

Categorías Psicología Deja un comentario

Los 6 consejos para empezar bien la mañana

por Angel L
manana

Despertarse temprano por la mañana tiene muchas ventajas: más tiempo, menos estrés y una promesa de vitalidad renovada.  Levantarse más temprano no significa perder preciosos …

Leer másLos 6 consejos para empezar bien la mañana

Categorías Psicología Deja un comentario

Esperanza de vida: un consejo increíble para vivir más tiempo

por Angel L
esperanza-de-vida

¿Y si el arte y la cultura fueran buenos para ti? O más bien, ¿y si ser un amante del arte te permitiera vivir más tiempo? mejorando …

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Categorías Psicología Deja un comentario

Consejos para lograr una mente fuerte y sana

por Angel L
mente-fuerte

Aprenda la atención plena  En realidad, la atención plena se trata de detenerse por un momento para tomar conciencia de sus sentimientos y sentidos en …

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Categorías Psicología Deja un comentario

Cómo aliviar la dificultad para respirar

por Angel L
dificultad-para-respirar

La dificultad para respirar (también llamada disnea) puede ser una experiencia aterradora, pero sus síntomas pueden aliviarse. Este trastorno puede ser causado por un problema médico …

Leer másCómo aliviar la dificultad para respirar

Categorías Deportes Deja un comentario

Atención deshidratación: ¿Cómo beber bien?

por Angel L
deshidratacion

Lo repetimos una y otra vez estos días, es fundamental beber agua, este elemento esencial para nuestra supervivencia. Pero, ¿sabemos cómo y cuándo hacerlo para evitar …

Leer másAtención deshidratación: ¿Cómo beber bien?

Categorías Alimentación Deja un comentario

Alivie el dolor de hombro

por Angel L
dolor-de-hombro

El dolor de hombro se da sea cual sea la edad, el sexo o la profesión, muchas veces tenemos la costumbre de llevar con nosotros …

Leer másAlivie el dolor de hombro

Categorías Quiropráctico y Fisioterapeuta Deja un comentario

5 consejos para deshacerse de la adicción al teléfono

por Angel L
adiccion-al-telefono

Para hablar de la adicción al teléfono hay que plantearse lo siguiente: ¿Comprueba constantemente el nivel de carga de la batería de su teléfono móvil? ¿Eres …

Leer más5 consejos para deshacerse de la adicción al teléfono

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Pasos a seguir para corregir tu postura corporal

por Luis Quispe
ejercicios para tu postura y salud

La postura no es sólo estética. Un beneficio a menudo infravalorado de una buena postura es la función física prolongada. Los síntomas comunes como el …

Leer másPasos a seguir para corregir tu postura corporal

Categorías Quiropráctico y Fisioterapeuta Deja un comentario

6 tips para bajar peso sin sufrir

por moon1
báscula de baño

La pérdida de peso es una de las obsesiones habituales de la población española. Vivimos en el primer mundo, rodeados de comodidades y artilugios que …

Leer más6 tips para bajar peso sin sufrir

Categorías Belleza Deja un comentario

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