Alimentación sana: el mejor hábito para los adultos mayores
La alimentación saludable es de los mejores hábitos que una persona de cualquier edad puede poner en práctica y mantener por muchos años de su …
adultos
Los estiramientos para adultos mayores y sus beneficios
Mejorar la postura y evitar lesiones son algunos de los resultados que se obtienen de los estiramientos para los adultos mayores. Los estiramientos para adultos …
Las mejores actividades físicas recomendadas a las personas mayores de edad
A medida que vamos sumando años en edad, nos convertimos más exigentes y sinceros sobre las mejores actividades que disfrutamos hacer por nuestra cuenta; siempre …