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Los mejores beneficios que aporta la natación en nuestra salud ¡conócelos!

por gabino

La natación es el deporte que quizá pudimos escuchar en alguna oportunidad que es de los más aclamados por ser el más completo. Ciertamente, lo …

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Beneficios de moverte en bici diariamente

por moon1

Los beneficios de moverte en bici diariamente, se reflejarán en tu salud y calidad de vida. De tal manera que, la bicicleta, además de ser …

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Gimnasios Online: Han llegado para quedarse

por moon1

La pandemia del COVID-19 os ha obligado a permanecer en casa y buscar las alternativas para aún mantener una vida activa. Los gimnasios online revolucionaron …

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Kung Fu y sus beneficios para la salud

por Angel L
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Practicar artes marciales siempre es beneficioso para la salud mental y física, toda actividad física y deporte es saludable, pero sin duda las artes marciales …

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Lesiones en ciclistas ¿Cómo prevenirlas?

por Angel L
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La cantidad de entusiastas ciclistas va en aumento en todo el mundo, por obvias razones cada vez más gente se anima a mantenerse en forma …

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¿Por qué y cómo Pilates te hace sentir bien?

por Angel L
pilates

El inventor de este famoso método lo proclamó alto y claro: ‘En treinta sesiones: un cuerpo completamente nuevo’, ¡sin tener que someterse a sesiones abdominales …

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Los beneficios de caminar para tu salud

por Angel L
caminar

Caminar, en el ser humano, es uno de los principales modos de transporte y forma parte de los modos denominados «agotador», «suave» o «activo», con …

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Cómo aliviar la dificultad para respirar

por Angel L
dificultad-para-respirar

La dificultad para respirar (también llamada disnea) puede ser una experiencia aterradora, pero sus síntomas pueden aliviarse. Este trastorno puede ser causado por un problema médico …

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¿Tomas mucho pre-entrenamiento? Esta información te interesa

por Nidia
suplementos para gym

Ya sea porque practicas un deporte o porque asistes continuamente al gimnasio, quizá te ha recomendado tu entrenador, o un conocido, tomar suplementos de pre-entrenamiento.  …

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