Método Pilates, conoce los beneficios de practicarlo
Método Pilates Pilates es un método de entrenamiento físico-mental, ideado por Joseph Hubertus Pilates, a comienzos del siglo XX. Se basó en la creación de …
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Los mejores beneficios que aporta la natación en nuestra salud ¡conócelos!
La natación es el deporte que quizá pudimos escuchar en alguna oportunidad que es de los más aclamados por ser el más completo. Ciertamente, lo …
Beneficios de moverte en bici diariamente
Los beneficios de moverte en bici diariamente, se reflejarán en tu salud y calidad de vida. De tal manera que, la bicicleta, además de ser …
Gimnasios Online: Han llegado para quedarse
La pandemia del COVID-19 os ha obligado a permanecer en casa y buscar las alternativas para aún mantener una vida activa. Los gimnasios online revolucionaron …
Kung Fu y sus beneficios para la salud
Practicar artes marciales siempre es beneficioso para la salud mental y física, toda actividad física y deporte es saludable, pero sin duda las artes marciales …
Lesiones en ciclistas ¿Cómo prevenirlas?
La cantidad de entusiastas ciclistas va en aumento en todo el mundo, por obvias razones cada vez más gente se anima a mantenerse en forma …
¿Por qué y cómo Pilates te hace sentir bien?
El inventor de este famoso método lo proclamó alto y claro: ‘En treinta sesiones: un cuerpo completamente nuevo’, ¡sin tener que someterse a sesiones abdominales …
Los beneficios de caminar para tu salud
Caminar, en el ser humano, es uno de los principales modos de transporte y forma parte de los modos denominados «agotador», «suave» o «activo», con …
Cómo aliviar la dificultad para respirar
La dificultad para respirar (también llamada disnea) puede ser una experiencia aterradora, pero sus síntomas pueden aliviarse. Este trastorno puede ser causado por un problema médico …
¿Tomas mucho pre-entrenamiento? Esta información te interesa
Ya sea porque practicas un deporte o porque asistes continuamente al gimnasio, quizá te ha recomendado tu entrenador, o un conocido, tomar suplementos de pre-entrenamiento. …